Odwiedzialem wiekszosc z tych w wyszukiwarce i rzucilo mi sie w oczy to ze malo kto potrafi udzielic konkretnej odpowiedzi co do treningu gestosci. Przede wszystkim: 1) Komu polecany jest ten trening? 2) Czym sie generalnie rzecz biorac powinien roznic od standardowego treningu na mase lub rzezbe? 3) Jaka dieta powinna byc stosowana przy takim [...]
[...] mawashi'ego dla początkujących;] zakładam ten dziennik treningowy dla dodatkowej motywacji i żeby móc sie pochwalić osiągami,i poradzić bardziej doświadczonych ode mnie Z czym startuje??: motywacje wielkie, chce osiągnąć swój cel ogólnie wysiłek sprawia mi przyjemność i przynośi dużo satysfakcji chce zdobyć wiekszą kondycje i zahartować sie;] [...]
[...] się wartym miliardy dolarów spektaklem. Czy zawodnicy, skuszeni korzyściami wynikającymi z wygranej, sięgną po doping? Czy zostaną na tym przyłapani? Dlaczego w ogóle walczymy z dopingiem i czy ma to sens? To pytania, które z pewnością zada sobie wielu widzów oglądających rozpoczynającą się właśnie olimpiadę. Początki Różne metody wspomagania [...]
[...] mnie spotykały bywałem u lekarzy z nadzieją na jakąś radę. Ci z kolei twierdzili ze w wieku 21 lat lipomastia będzie wspomnieniem , niektórzy nawet wpierali że niema się czym przejmować, taka uroda…, jest .."Twoim atutem…" (***..ni cw..le), w zasadzie jeden zaproponował operacje -odsysania tłuszczu za jedyne 6 tys. (jaki typ , co ja jestem [...]
[...] latach mamcy coraz mniej odpowiednio 17 - 14 - 11 - więc teraz max to 8 Tak przynajmniej wychodzi hehe. Słuchajcie jak to jest z tym konfliktem Gruzja-Rosja słucham o tym od 8 sierpnia i początkowo mówiono, że wojska gruzińskie wjechały na teren Osetji po czym Rosja odpowiedziała i zaatakowała Rosje, jak to się wszystko roszpoczęło dokładnie?
ja tez mam/mialem blizny, mi powiedziala ze to jakas inna , tzn inny rodzaj mikrodermabrazji po tym szczelila mi chemiczny peeling a pozniej czym jeszcze dowalila ale nie wiem co bo nie otwieralem oczu, na koniec jakies maseczki dupsy itp, prawie 2 godziny twarz tylko lekko czerwona i looz, spytalem czy nie lepiej zaorac laserem ta moja morde [...]
[...] swoich mozliwosci. A takie gadanie, ze nie ma idealnej metody, ze kazdy z nas jest inny tylko maci ludziom w glowie. Wiadomo, ze zawsze znajdzie sie 10 % ludzi, ktorym po niczym nie idzie ale to odosobnione przypadki. Ale masz racje czesto uogulniam, ale robie to specjalnie bo wtedy wiadomo co robic. A jak sie odpowiada zrob SPLITA, HITa, HST, [...]
[...] nie mial to by sie zajechal na maxa. Rozumiem ze sa dni w ktorych naprawde nie ma czasu, ale nie caly czas Dla chcacego nic trudnego, nie usprawiedliwiaj sie, bo nie masz czym sa ludzie ktorzy pracuja, studiuja, wychowuja rodzine i trenuja dodatkowo. No chyba ze pracujesz >15h, ale to jest niezdrowe raczej. Redukcja bez aerobow ? zalezy od [...]
[...] a nie z makdonalda czy slodyczy. Gainer czy białko mozesz kupic jak nie masz na co wydawac pieniedzy, lepiej wyjdziesz na tym jak zjesz jakies mięcho z ryzem/kaszą/makaronem - czym chcesz Ale z tego co widze chcesz zaoszczedzic jak najbardziej bo wybierasz slabego gainera i tanie białko. Zmieniony przez - antidrip w dniu 2008-08-11 16:33:30
[...] Inną odmianą tego ćwiczenia jest tzw.”21”, polegające na wykonaniu 7 powtórzeń unoszenia tylko do połowy ruchu(przedramiona równolegle do podłogi), po czym 7 powtórzeń od połowy w górę i na końcu 7 powtórzeń pełnym zakresem ruchu. Wersja ta stanowi szokująca odmianę dla mięśni dwugłowych. [...]
"zaglebieSC" sog widac ze masz pojecie i wiesz o czym mowisz az ciezko uwierzyc ze twoj staz to dopiero 7 miechów a juz taka wiedza dzieki milo slyszec takie slowa PS. biały ryż ma wysoki indeks glikemiczny wydaje mi sie ze gryczanka jest w tej kwesti lepsza i chyba posilek potreningowy powinien zawierac węglowodany proste zeby szybko [...]
"zaglebieSC" sog widac ze masz pojecie i wiesz o czym mowisz az ciezko uwierzyc ze twoj staz to dopiero 7 miechów a juz taka wiedza PS. biały ryż ma wysoki indeks glikemiczny wydaje mi sie ze gryczanka jest w tej kwesti lepsza i chyba posilek potreningowy powinien zawierac węglowodany proste zeby szybko sie mogly wchlonac i uzupelnic [...]
[...] albo przykrec jakos te dwie rury na sruby porzadne. Albo wbij w nia cokolwiek na szerokosc barkow i obwin koncowki jakas szmata by byly okragle. "Co do wykonania tego o czym piszesz" Kladziesz sie jak do wyciskania na skosie. Bierzesz hantle jak do wyciskania na skosie i wyciskasz jak na skosie. Ale zamiast trzymania tego tak jak [...]
Lipazy rozbijają bryłkę tłuszczu na mniejsze cząsteczki, po czym małe bryłki są zawieszone w treści pokarmowej. Więc następuje i rozbicie i "rozpuszczenie". Wydaje się, że może być to nazywane i emulgacją i emulsyfikacją. W jednym arcie pisze tak, w innym tak, tak samo w słownikach.
[...] polecacie, ze srodkow raczej ogolnodostepnych? Aktualnie jestem na poszerzaniu wiedzy z dziedziny PH, a ten temat ma traktowac, jako pouczenie mnie, dzieki waszym odpowiedzia, bede wiedzial, w czym sie zaglebiac, co czytac, bo wszystkiego ogarnac sie nie da. :) Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi i nie jezdzijcie po mnie tak odrazu w razie w :)
[...] nie tracil w razie co niepotrzebnie pieniazkow. Z tego co pamietam to wazysz dosyc konkretnie a wiec wypijanie takich ilosci wody to raczej blogoslawienstwo dla calego twojego organizmu w taka pogode. Chyba ze ujawnily sie jakies zmiany patologiczne w ukladach. Wtedy to niestety lekarz. Ale jezeli wszystko jest ok. to nie ma sie czym przejmowac.
Po czym wnosisz ? Tam gdzie trenuje, jest tez klub dwuboju i goście którzy trenowali w latach 70 teraz są po 60 i jakoś mają dzieci i mają sie dobrze. A wypadki wszędzie się zdarzają.
[...] piwach symbolicznym kieliszku szampana) ;D poza tym zero alkoholu. Mam 3 okazje w których po prostu nie wypada nie pić pierwsza pod koniec września kumpel ma 21 urodziny po czym wyjeżdża za granice na długi czas. w Grudniu na początku ślub przyjaciela i sylwester w Chorwacji:) Uważacie ze podczas takiego cyklu powinien kompletnie odpuścić picie [...]
SPAM 18 nie ma co czekać , gdy trzeba spamować !
